Fiksujemy

Mechanizmy obronne są jednym z podstawowych czynników determinujących nasze życie i podejmowane w jego ramach działania. Bronimy się na wszelkie możliwe sposoby; świadomie, ale i również niezależnie od naszej woli. Działania podejmowane właśnie na skutek wewnętrznych, niezależnych od naszej świadomości impulsów są właśnie tą główną siłą napędową, od której uzależnione jest nasze życie. Będąc pozostawieni samym sobie, z naszymi problemami, emocjami oraz codziennymi zmaganiami, bardzo często tak mocno skupiamy naszą uwagę na dążeniu do wyznaczonych czy narzuconych celów, że tracimy kontrolę nad motywującymi nas do działań emocjami. Czytaj dalej

Jak dokładnie przebiega psychoterapia?

Warto wiedzieć, jak przebiega psychoterapia

Nie ulega wątpliwości, że psychoterapia to obecnie jeden z najskuteczniejszych sposobów walki z różnego rodzaju zaburzeniami psychicznymi. W dalszym ciągu jednak wiele osób wstydzi się skorzystania z pomocy psychoterapeuty, obawiając się reakcji otoczenia, co oczywiście jest kompletnie absurdalne. Na szczęście sytuacja ta zaczyna się zmieniać i coraz większa liczba osób zaczyna traktować wizyty u psychoterapeuty jako najlepszy środek na wyleczenie wszelkich zaburzeń psychicznych czy poradzenie sobie z problemami. Aby zobaczyć na czym dokładnie polega psychoterapia, warto dowiedzieć się jak przebiega tego rodzaju terapia. Czytaj dalej