Jak radzić sobie z problemami?

Terapeuta pomoże wyjść z depresji

Sytuacje, z jakimi przychodzi się nam zmagać każdego kolejnego dnia nie pozostają bez wpływu na naszą kondycję psychiczną, o czym zazwyczaj przychodzi się nam przekonać w najmniej niespodziewanym momencie. Niekontrolowane wybuchy gniewu, obniżenie nastroju, spadek aktywności oraz szereg innych niepokojących symptomów – to nic innego jak przejawy przesilenia, które w swojej konsekwencji doprowadzić może do naprawdę nieprzyjemnych sytuacji – o czym być może niejednokrotnie sami mieliście okazję się przekonać. Czytaj dalej

Reklamy

Kilka zdań na temat terapii humanistyczno-egzystencjalnej

Psychoterapia ma swoje odmiany

Nie ulega wątpliwości, że do najbardziej znanych rodzajów psychoterapii zaliczyć można terapię analityczną (psychoanalizę) oraz terapię behawioralną. Jednakże wielu psychologów stosuje również terapię humanistyczno-egzystencjalną, warto więc dowiedzieć się kilku podstawowych informacji na jej temat. Czytaj dalej

Jak dokładnie przebiega psychoterapia?

Warto wiedzieć, jak przebiega psychoterapia

Nie ulega wątpliwości, że psychoterapia to obecnie jeden z najskuteczniejszych sposobów walki z różnego rodzaju zaburzeniami psychicznymi. W dalszym ciągu jednak wiele osób wstydzi się skorzystania z pomocy psychoterapeuty, obawiając się reakcji otoczenia, co oczywiście jest kompletnie absurdalne. Na szczęście sytuacja ta zaczyna się zmieniać i coraz większa liczba osób zaczyna traktować wizyty u psychoterapeuty jako najlepszy środek na wyleczenie wszelkich zaburzeń psychicznych czy poradzenie sobie z problemami. Aby zobaczyć na czym dokładnie polega psychoterapia, warto dowiedzieć się jak przebiega tego rodzaju terapia. Czytaj dalej