Fiksujemy

Mechanizmy obronne są jednym z podstawowych czynników determinujących nasze życie i podejmowane w jego ramach działania. Bronimy się na wszelkie możliwe sposoby; świadomie, ale i również niezależnie od naszej woli. Działania podejmowane właśnie na skutek wewnętrznych, niezależnych od naszej świadomości impulsów są właśnie tą główną siłą napędową, od której uzależnione jest nasze życie. Będąc pozostawieni samym sobie, z naszymi problemami, emocjami oraz codziennymi zmaganiami, bardzo często tak mocno skupiamy naszą uwagę na dążeniu do wyznaczonych czy narzuconych celów, że tracimy kontrolę nad motywującymi nas do działań emocjami. Czytaj dalej

Jak radzić sobie z problemami?

Terapeuta pomoże wyjść z depresji

Sytuacje, z jakimi przychodzi się nam zmagać każdego kolejnego dnia nie pozostają bez wpływu na naszą kondycję psychiczną, o czym zazwyczaj przychodzi się nam przekonać w najmniej niespodziewanym momencie. Niekontrolowane wybuchy gniewu, obniżenie nastroju, spadek aktywności oraz szereg innych niepokojących symptomów – to nic innego jak przejawy przesilenia, które w swojej konsekwencji doprowadzić może do naprawdę nieprzyjemnych sytuacji – o czym być może niejednokrotnie sami mieliście okazję się przekonać. Czytaj dalej

Dobrze wybierz swojego psychologa

Błąd przy wyborze psychologa może nas sporo kosztować

Z pewnością wizyta u psychologa wiąże się ze sporym stresem – nie wiemy bowiem czego się spodziewać ani jak podejdzie do nas psychoterapeuta. Oczywiście nie musimy się takiej wizyty obawiać – psycholog jest przecież po to, aby nam pomóc. Musimy jednak zdawać sobie sprawę z tego, że jego wybór jest bardzo istotny, a dokonanie właściwego wyboru psychologa z pewnością nie jest łatwe. Czytaj dalej